星期一食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
五香鸡翅
香干回锅肉
酸辣土豆丝炒肉丝
麻婆肉沫豆腐
炒大白菜
玉米红萝卜肉沫汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
清蒸排骨
撒尿肉丸
晚 餐
青椒肉片
支竹红焖肉
莲藕炒肉片
豆角炒肉片
炒油麦菜
番茄蛋花汤
香米饭
自助加菜：
清蒸排骨
撒尿肉丸
星期二食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
叉烧肉,
土豆焖鸭
红萝卜炒肉丝
蒜心炒肉卷片
炒菜心
淮山红萝卜大骨汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
萝卜牛腩
香辣鸡翅根
晚 餐
黑椒洋葱炒牛柳
梅菜蒸五花肉
豆腐皮炒肉片
番茄炒蛋
炒小白菜
眉豆薏米肉沫汤
香米饭
自助加菜：
萝卜牛腩
香辣鸡翅根
星期三食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
咖喱牛腩
香菇红枣蒸鸡
鱼香肉丝
豆腐肉沫
海带绿豆龙骨汤
炒包菜
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
豉汁排骨
五香鸡腿
晚 餐
糖醋里脊肉
尖椒回锅肉
西兰花炒肉片
油豆腐拌肉片
炒生菜
紫菜蛋花汤
自助加菜：
豉汁排骨
五香鸡腿
星期四食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
豉油鸭
酸菜红烧肉
酸辣土豆丝炒肉丝
胡萝卜玉米炒鸡丁
炒大白菜
苦瓜黄豆龙骨汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
萝卜牛腩
香酥鸡排
晚 餐
农家一碗香
土豆焖排骨
榄菜豆角肉沫
青椒炒鸡蛋
炒油麦菜
番茄蛋花汤
香米饭
自助加菜：
萝卜牛腩
香酥鸡排
星期五食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
豉汁排骨
辣子鸡
支竹粉丝拌肉沫
红烧茄子
炒菜心
冬瓜玉米肉沫汤,
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
萝卜牛腩
撒尿肉丸
晚 餐
青椒炒五花肉
花菜炒肉片
炒空心菜
紫菜蛋花汤
香米饭
自助加菜：
萝卜牛腩
撒尿肉丸
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一审一校：刘 华
二审二校：邹 峰
三审三校：邝丽婷
富强、民主、文明、和谐
自由、平等、公正、法治
爱国、敬业、诚信、友善
- 关键词：晚餐,食谱,米饭,新风,牛腩,排骨,肉片,火腿,鸡蛋,中学
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